Ayurveda ist eine traditionelle indische Gesundheitslehre, die seit Jahrtausenden praktiziert wird. Ayur = Leben oder AlterVeda = Wissenschaft oder Wissen Ayurveda ist das Wissen vom Leben. Es ist die Wissenschaft vom Leben oder Alter. Ayurveda beschäftigt sich mit der Frage:… Weiterlesen »Die Tridoshas im Ayurveda
Im Ayurveda, der traditionellen indischen Medizin, spielt die Ernährung eine große Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Körpers und Geistes. Eine ausgewogene und sattvige Ernährung kann dabei helfen, den Körper und Geist zu reinigen und zu nähren, während… Weiterlesen »Sattva und Ernährung im Ayurveda
Wenn du dich zurückversetzt in eine Zeit vor Ackerbau und Viehzucht. Wie haben wir uns dort ernährt? Lassen wir die Lebensmittelauswahl mal außen vor, und bleiben wir nur bei der Verteilung der täglichen Nahrungszufuhr. Artgenossen, die gut mit Nahrumsmittelknappheit umgehen… Weiterlesen »Intermittierendes Fasten
Um alle wichtigen Nährstoffe zu erhalten, ist es wichtig, gewisse Lebensmittel in der täglichen Speisenauswahl zu berücksichtigen. Oft muss es schnell gehen, weil im Alltag meist viel zu tun ist. Umso wichtiger ist es, sich darüber Gedanken zu machen, welche… Weiterlesen »Der gesunde Teller
nach Anthony William * Du möchtest dich und deinen Körper heilen oder heil bis ins hohe Alter bringen? Dann habe ich einen idealen Tipp für dich: baue regelmäßig Leberentlastungs-Vormittage in deinen Alltag ein. An diesen Tagen, die du gerne mehrmals… Weiterlesen »Der Leberentlastungs-Vormittag
Hast du Lust, mich einen Tag zu begleiten? Seit über einem Jahr ernähre ich mich nun Vegan und einige fragen sich, wie das wohl geht. 🙂 Hier bekommst du einen Einblick. Viel Spaß! Frühstück Müsli aus Haferflocken, Lupinenflocken, geschroteten Leinsamen,… Weiterlesen »Ein veganer Tag mit Dominique
Familie: Kreuzblütler (Brassica) Alle Arten von Kohl, Senf, Raps, Pok Choi und Rüben Bekanntester Inhaltsstoff: Sulforaphan Der Verzehr von Brassica-Arten und vor allem von Kohl hängt mit einem verringerten Krebsrisiko zusammen Glucosinolate sind in Brassica-Arten enthaltene Schwefelverbindungen, wobei sie innerhalb… Weiterlesen »Der Brokkoli und seine Wirkung
Willkommen zurück. Im ersten Teil zum Thema Verdauung haben wir uns ganz allgemein mit den Verdauungsorganen beschäftigt. Was leisten Magen, Darm, Bauchspeicheldrüse und Leber eigentlich so den ganzen Tag? Faszinierend kann ich nur sagen. In diesem Beitrag möchte ich genauer… Weiterlesen »Alles dreht sich um die Verdauung – Teil 2
Hallo ihr Lieben Gesundheitsbegeisterte. Der folgende Beitrag ist der erste zum Thema Verdauung. Ich möchte dir ganz allgemein erzählen, welche Aufgaben Magen, Darm, Bauchspeicheldrüse und Leber haben und damit ein Verständnis geben, wie wichtig es ist, dass die Vorgänge in… Weiterlesen »Alles dreht sich um die Verdauung – Teil 1
