Hast du dich schon einmal von Außen beobachtet? Zum Beispiel in einer Situation, in der du sehr verärgert oder wütend warst. Oder hast du schon einmal deine Gedanken beobachtet? Vielleicht probierst du bei nächster Gelegenheit, dich in einer schweren Situation… Weiterlesen »Meditation: Beobachten
Seit mehr als 10 Jahren nun beschäftige ich mich mit dem Thema „Meditation“, „Achtsamkeitstraining“ und „Mentaltraining“. Ich liebe dieses Thema. Und genau aus dieser Liebe heraus ist die Idee entstanden, die Erfahrungen, die ich sammeln durfte, weiterzugeben. An dich. In… Weiterlesen »Meditationskurs
Hallo und herzlich Willkommen zu deiner Meditation. In dieser Meditation beschäftigen wir uns mit den Energiezentren. Schritt für Schritt meditieren wir uns nach oben bis zur Krone.
Fragst du dich manchmal, ob Meditation wirklich so wichtig ist? Ob Meditation wirklich notwenig ist? Herzlich lade ich dich ein, dir den folgenden Ausschnitt meiner Sichtweise bezüglich Achtsamkeitstraining und Entspannungstraining durchzulesen. Viel Spaß und Inspiration! Aus wissenschaftlicher Sicht. Sagt dir… Weiterlesen »Meditation. Wozu das bitte?
