Im Ayurveda, der traditionellen indischen Medizin, spielt die Ernährung eine große Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden des Körpers und Geistes. Eine ausgewogene und sattvige Ernährung kann dabei helfen, den Körper und Geist zu reinigen und zu nähren, während… Weiterlesen »Sattva und Ernährung im Ayurveda
Dies ist der vierte Beitrag zum achtgliedrigen Pfad nach Patanjali. Im ersten Beitrag habe ich dir einen kleinen Überblick über die acht Glieder gegeben. Im zweiten Beitrag gehe ich genauer auf das zweite Glied Yama ein, im dritten Beitrag auf… Weiterlesen »Die acht Glieder des Yoga – Asana & Pranayama
Dies ist der dritte Beitrag zum achtgliedrigen Pfad nach Patanjali. Im ersten Beitrag habe ich dir einen Überblick über die acht Glieder gegeben. Im zweiten Beitrag über das erste Glied Yama. Nun möchte ich auf das zweite Glied des Pfades… Weiterlesen »Die acht Glieder des Yoga – Niyama
Dies ist der zweite Beitrag zum achtgliedrigen Pfad nach Patanjali. Im ersten Beitrag habe ich dir einen Überblick über die acht Glieder gegeben. In diesem Beitrag gehe ich auf den ersten Punkt näher ein. Das erste Glied: Yama – Die… Weiterlesen »Die acht Glieder des Yoga – Yama
Als ich in Indien (Goa) mein Yoga-Teacher-Training absolvierte, habe ich zum ersten Mal von Patanjali und dem von ihm verfassten Yogasutra gehört. Das Yogasutra ist ein Leitfaden für ein yogisches Leben, indem Patanjali unter anderem acht Glieder beschreibt, um Samadhi… Weiterlesen »Die acht Glieder des Yoga nach Patanjali
Surya Namaskar – Der Sonnengruß
in Donnersbachwald Ein Wochenende für dich mit natürlicher Bewegung und zielgerichtetem Achtsamkeitstraining. Im schönen Donnersbachwald, in den Bergen, neben glitzerndem Wasser und grünen Wiesen. An diesem Wochenende gebe ich dir die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und Momente nur für… Weiterlesen »Yoga & Vision Camp
