in Donnersbachwald von 12. bis 14. Jänner 2024
Entdecke die Harmonie von Yin und Yang auf unserem Yoga Retreat
In unserer heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, die Balance zwischen den gegensätzlichen Kräften von Yin und Yang zu finden. Auf unserem Retreat begleiten dich Thomas und Dominique dabei, diese essenzielle Harmonie zu erkunden.
Yin – Die sanfte Kraft
Yin repräsentiert die ruhige und nachgebende Energie. In unseren Yin-Yoga-Sitzungen wirst du in tief entspannte Haltungen eintauchen, die deine Flexibilität erhöhen. Diese Praxis fördert die Entspannung deines Geistes und die Freigabe von Spannungen, während du in die heilsame Stille eintauchst.
Yang – Die dynamische Energie
Yang verkörpert die aktive und kraftvolle Energie. Unsere Yang-Yoga-Sessions werden deine Energiezentren aktivieren und deine Muskeln stärken. Du wirst dich von dynamischen Bewegungsabläufen mitreißen lassen, die deine Ausdauer verbessern und deine körperliche Stärke fördern. Dies ist eine wunderbare Gelegenheit, deine innere Kraft zu entfesseln und deine Vitalität zu steigern.
Die Vereinigung von Körper und Geist
Während des Retreats werden Thomas und Dominique auch Meditation und Atemübungen integrieren, um die Verbindung von Körper und Geist zu vertiefen. Diese Praktiken unterstützen nicht nur die Ausgeglichenheit von Yin und Yang, sondern fördern auch geistige Klarheit und emotionale Stabilität
Genieße eine ganzheitliche Erfahrung
Abseits der Yoga-Praxis möchten wir mit euch die kraftvollen Energien von Yin und Yang in jeder Facette deines Lebens erleben. Wir haben eine besondere Gelegenheit für euch vorbereitet, die Natur in ihrer winterlichen Pracht zu entdecken. Du kannst an unserer Winterwanderung teilnehmen, um die erfrischende Luft und die Stille des verschneiten Waldes zu genießen. Für die Abenteuerlustigen unter euch bieten wir außerdem Rodeln an, um die Freude am Fließen und den Spaß an der Bewegung zu erleben. Diese Aktivitäten sind der aktive und fließende Part unseres Retreats, der deine Verbindung zur Natur stärken wird.
Sichere dir deinen Platz
Verpasse nicht die Gelegenheit, die harmonische Balance von Yin und Yang auf unserem Yoga Retreat zu erleben. Sichere dir jetzt deinen Platz und sei bereit, in die Tiefe dieser kraftvollen Energien einzutauchen. Dominique und Thomas heißen dich herzlich willkommen, sich auf dieser inspirierenden Reise anzuschließen.
Worauf du dich freuen kannst
Yogapraxis (Asanas/Körperhaltungen, Pranayama/Atemübungen & Meditation)
Yin- und Yang Yoga
Bewusstseins-Talk
Winterwandern mit Rodeln
Finnische Sauna und Wellness
Was du benötigst
Yoga-Matte und Meditations-Kissen
Angenehme Sportbekleidung
Winterbekleidung
Nähere Informationen
Ort: Donnersbachwald 70, 8953 Irdning-Donnersbachtal
Ankunft: Freitag 12.01. um 14 Uhr
Yoga Retreat Kosten
Euro 300 exkl. Zimmer & Verpflegung
-10% WEIHNACHTSAKTION bis 24. Dezember: Euro 270 exkl. Zimmer & Verpflegung
Zimmerreservierung in folgender Pension:
Familien & Wander Pension Purkhardt
Mail: info@purkhardt.at, Telefon: +43 3680 252, www.purkhardt.at
Grober Zeitplan
| Freitag, 12. Jänner 2024 |
| 14.00 Ankunft |
| 15.00 Yoga Einheit |
| 17.00 Zeit für dich. Sauna. Spazieren. |
| 18.30 Abendessen |
| 20.00 Yoga Einheit |
| Samstag, 13. Jänner 2024 |
| 07.00 Meditation |
| 08.00 Frühstück |
| 09.30 Yoga Einheit |
| 11.30 Wanderung zur Mörsbachhütte (bei passendem Wetter) |
| 13.00 Mittagessen |
| 14.30 Rodeln (bei passendem Wetter) |
| 15.30 Zeit für dich. Sauna. Spazieren. |
| 18.30 Abendessen |
| 20.00 Yoga Einheit |
| Sonntag, 14. Jänner 2024 |
| 08.00 Frühstück |
| 09.30 Yoga Einheit |
| 12.30 Mittagessen |
| 14.00 Abschlussmeditation und Reflexion |
Schreib uns gerne, wenn du noch Fragen hast unter +43 664 914 02 19 oder via Formular siehe Button unterhalb. Wir freuen uns auf deine Nachricht!
Dominique und Thomas
